চিয়াসীডকে বলা হয় সুপার ফুড। আমাদের দেহ সুস্থ রাখতে এটার কার্যকরিতা অনেক। এখনকার মানুষ স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য অনেক সচেতন। সেই জন্য বর্তমান বাজারে চিয়াসীডের চাহিদা সেই লেভেলের।
তাই চাহিদার কথা চিন্তা করে এখন থেকে এই সুপার চিয়াসীড পেয়ে যাবেন আপনাদের প্রিয় সতেজ শপ এ। আমাদের চিয়াসীড এগুলো আর্জেন্টিনা থেকে সংগ্রহিত। সম্পুর্ণ ফ্রেশ আর ঝরঝরে চিয়াসীড অর্ডারের জন্য মেসেজ করুন অথবা হোয়াটসঅ্যাপে নক দিন।
✅খাওয়ার নিয়ম 👇
সপ্তাহে কমপক্ষে ৩ থেকে ৪ দিন সকালে খালি পেটে অথবা রাতে খাওয়ার পরে ঘুমানোর আগে ১-২ চা চামচ পানিতে ভিজিয়ে রেখে ২০-৩০ মিনিট পর কাস্টার্ড, স্মুদি, সালাদ ও অন্যান্য ফলের জুসের সাথে খেতে পারেন। এর ফলে অ্যাসিডিটি কমে যাবে, হৃদরোগ, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমবে ও ওজন নিয়ন্ত্রণে আসবে।
✅সুপারফুড চিয়া সীডের ১৩ টি উপকারিতা:
১। চিয়া বীজ ওজন কমাতে সহায়তা করে।
২। চিয়া সীড রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে
৩।এটা শক্তি এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে
৪। চিয়া সিড ব্লাড সুগার (রক্তের চিনি) স্বাভাবিক রাখে, ফলে ডায়াবেটিস ঝুঁকি কমায়
৫। চিয়া বীজ হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষ উপকারি
৬। চিয়া সিড মলাশয় (colon) পরিষ্কার রাখে ফলে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
৭। চিয়া সিড শরীর থেকে টক্সিন (বিষাক্ত পদার্থ) বের করে দেয়
৮। চিয়া সীড প্রদাহজনিত সমস্যা দূর করে
৯। চিয়া সীড ভাল ঘুম হতে সাহায্য করে
১০। চিয়া বীজ ক্যান্সার রোধ করে
১১। চিয়া সিড হজমে সহায়তা করে
১২। চিয়া বীজ হাঁটু ও জয়েন্টের ব্যথা দূর করে
১৩। চিয়া সিড ত্বক, চুল ও নখ সুন্দর রাখে
