১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
ননী ফলে প্রচুর ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
২. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
ননী ফল ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখে।
৩. ব্যথা ও প্রদাহ কমায়
এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান বাত, গেঁটেবাত ও পেশির ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
৪. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
ননী ফল রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে।
৫. হজমশক্তি উন্নত করে
এতে থাকা ডায়াটারি ফাইবার হজমশক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
৬. ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক
ননী ফলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও স্কোপোলেটিন ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
৭. ত্বক ও চুলের যত্নে উপকারী
ননী ফলের রস ত্বকের সংক্রমণ কমায়, বলিরেখা প্রতিরোধ করে এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।
ননী গাছ লাগানোর নিয়ম