Chia seeds 200 gmProduct details of
প্রতি ২৮ গ্রাম চিয়া বীজে যে পরিমান পুষ্টিগুন বিদ্যামান :
এনার্জি – ১৩৭ ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেড – ৩ গ্রাম, প্রোটিন – ৪ গ্রাম, ফ্যাট – ৬ গ্রাম, ফাইবার – ৬ গ্রাম, ম্যাগজিন – ৬ মিলিগ্রাম, ফসফরাস – ২৬৫ মিলিগ্রাম, ক্যালশিয়াম – ১৭৭ মিলিগ্রাম, জিঙ্ক – ১ মিলিগ্রাম, তামা – ১ মিলিগ্রাম, পটাশিয়াম – ৮ মিলিগ্রাম, প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড আলফা-লিনোলেনিক এনং লিনোলেনিক অ্যাসিড, খনিজ, সালফার, লোহা, আয়োডিন, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেশিয়াম এবং অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এছাড়া ওমেগা-3, প্রোটিন, ভিটামিন A,B,E এবং D এবং মিনারেলের এক বিশাল সমাহার।