এক সময় তিসির তেলের খুব চাহিদা ছিল। এখন তিসি অনেকে আর না চিনলেও অনলাইনের স্বাস্থ্য পরামর্শ অনুসারীদের কাছে দেশে ও বিদেশে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে ফ্ল্যাক্স সিডস বা তিসি। শরীরের নানা রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে। মেনোপজের নানা শারীরিক ও মানসিক সমস্যা থেকে রেহাই পেতেও ফ্ল্যাক্স সিডস উপকারী ভূমিকা রাখে।
১. ওজন কমানোর জন্য: বর্তমান সময়ে ডায়েট চার্টে তিসির তেল ডাক্তারগণ যুক্ত করতে বলেন। কারন আমাদের দেহের কোলন সিস্টেম উন্নত করে এবং পাকস্থলীর হজম কাজে সহয়তা করে। তাছাড়া শরীর থেকে বিষাক্ত টক্সিন বের করতে সাহায্য করে।
২. ব্রণ ও ব্যাল্ক হেডস দূর করে: তিসির তেলে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং উচ্চমানের এন্টি- ফালামেট্ররি প্রোপার্টিজ ত্বকের অতিরিক্ত তেল শুষে নিয়ে ব্রণের সমস্যা দূর করে। এছাড়া ব্ল্যাকহেডস সমস্যা দূর করতেও তিসির তেল কার্যকরী ভূমিকা রাখে।