প্রচারিত
গাজীপুর, গাজীপুর সদর, 2 ঘণ্টা আগে
1 দেখা হয়েছে
তোকমা ২৫০ গ্রাম - Tokma 150 Gm
Other
ব্র্যান্ড
অন্যান্য
প্রকার
ফ্যাট ফ্রি, কোনও অতিরিক্ত লবণ নেই, কোনও অতিরিক্ত চিনি নেই
বিশেষত্ব
ডিটক্স, হালাল, জৈবিক
খাদ্য চাহিদা
অন্যান্য
সবজি
150g
ওজন
সরবরাহ
Gazipur
1-2 দিনগুলো
BDT 80 - 100
দেশজুড়ে
1-3 দিনগুলো
BDT 100 - 130
তোকমা দানার প্রধান স্বাস্থ্য উপকারিতা:ওজন নিয়ন্ত্রণ: তোকমাতে প্রচুর ফাইবার থাকে, যা দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে এবং অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কমায় [১, ৫]।হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর: নিয়মিত তোকমা ভেজানো পানি খেলে পেটের সমস্যা, অ্যাসিডিটি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় [২, ৩, ১২]।শরীর ঠান্ডা রাখা: গরমের সময় তোকমার শরবত শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখে ও প্রশান্তি দেয় [২, ৮]।ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: তোকমা দেহের মেটাবলিজম কমিয়ে রক্তে শর্করা বা সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে [৪, ৬]।পুষ্টিগুণ: এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং প্রোটিন থাকে [৭, ১৫]।ত্বক ও চুলের যত্ন: এটি শরীর ডিটক্স বা বিষমুক্ত করতে সাহায্য করে, যার ফলে ত্বক ও চুল ভালো থাকে [২, ১২]।মানসিক চাপ হ্রাস: তোকমার শীতল প্রভাব মানসিক উদ্বেগ ও চাপ কমাতে সহায়তা করতে পারে [১০, ১৪]।
নিরাপত্তা পরামর্শ
- অগ্রিম অর্থ প্রদান এড়িয়ে চলুন, এমনকি ডেলিভারির জন্যও
- বিক্রেতার সাথে একটি নিরাপদ পাবলিক স্থানে দেখা করুন
- প্রথমে আপনি যা কিনতে যাচ্ছেন তা পরীক্ষা করুন যাতে এটি আপনার প্রয়োজন মেটায়
- শুধুমাত্র আপনি সন্তুষ্ট হলে অর্থ প্রদান করুন
