TENS মানে হলো *Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation* - ছোট ছোট ইলেকট্রিক কারেন্ট দিয়ে ব্যথা কমানোর মেশিন। ওষুধ ছাড়াই ব্যথা কমায় বলে ফিজিওথেরাপিতে অনেক ব্যবহার হয়।
*TENS এর উপকারিতা:*
*1. ব্যথা কমায় (মেইন কাজ):*
- ঘাড়, কোমর, হাঁটু, কাঁধের পুরানো ব্যথা
- আর্থ্রাইটিস, স্পন্ডাইলোসিস এর ব্যথা
- খেলাধুলায় মচকানো বা মাসেল টান
- অপারেশনের পরের ব্যথা
*2. ওষুধ ছাড়া কাজ করে:*
পেইনকিলার খেতে হয় না, তাই কিডনি/গ্যাসের সমস্যা হয় না।
*3. মাসেল রিলাক্স করে:*
যাদের মাসেল শক্ত হয়ে থাকে, রক্ত চলাচল কম - TENS দিলে রক্ত চলাচল বাড়ে, মাসেল নরম হয়।
*4. নার্ভের ব্যথায় ভালো:*
হাত-পা ঝিনঝিন করা, সাইটিকা, ডায়াবেটিসের জন্য পায়ে ব্যথা।
*কিভাবে কাজ করে?*
2 টা তারের 4 টা প্যাড ব্যথার জায়গায় লাগালে ব্রেইনে ব্যথার সিগন্যাল যাওয়া ব্লক হয়, আর শরীর নিজে থেকে ব্যথা কমানোর হরমোন (Endorphin) বের করে