পুদিনা সিরাপ বা সুরাপ হলো পুদিনা পাতার নির্যাস বা রস দিয়ে তৈরি একটি ভেষজ ও রিফ্রেশিং সিরাপ, যা মূলত হজমশক্তি বাড়াতে এবং পেটের সমস্যায় ব্যবহৃত হয়। [১, ২, ৩]
উপকারিতা
হজমশক্তি বৃদ্ধি: এটি খাবার হজম করতে এবং খাবারে রুচি বাড়াতে সাহায্য করে।
গ্যাস্ট্রিক ও পেট ব্যথা উপশম: গ্যাস, অম্বল, বমি ভাব ও পেটের সাধারণ ব্যথা কমাতে এটি কার্যকরী।
বায়ুনাশক: এটি পেটের অতিরিক্ত গ্যাস ও পেট ফাঁপাভাব দূর করে। [১, ২, ৩, ৪]
ব্যবহার ও সেবনমাত্রা
সাধারণত প্রাপ্তবয়স্করা ২ থেকে ৪ চা চামচ সিরাপ দিনে ২ থেকে ৩ বার খাবারের পরে সেবন করে থাকেন।
বাণিজ্যিক ও ইউনানী সিরাপ যেমন Pudina-S Syrup বা Arq Poodina ব্যবহারের আগে বোতলের গায়ে লেখা নির্দেশিকা দেখে নেওয়া ভালো। [১, ২, ৩]