এটির নাম হোম জিম মেশিন (Home Gym Machine) বা মাল্টি-স্টেশন জিম মেশিন (Multi-Station Gym Machine)।
ছবিতে দৃশ্যমান মেশিনটি KONLEGA ব্র্যান্ডের একটি হোম মাল্টি-জিম ইকুইপমেন্ট। এর বিভিন্ন অংশ এবং ব্যবহার:
চেস্ট প্রেস ও পেক ডেক মাছি (Chest Press / Pec Dec Fly): বুকের ব্যায়ামের জন্য দুই পাশের হাতলগুলো ব্যবহার করা হয়।
ল্যাট পুলডাউন (Lat Pulldown Bar): ওপরের বারটি পিঠ বা ল্যাটের ব্যায়ামের জন্য ব্যবহৃত হয়।
লেগ এক্সটেনশন (Leg Extension Pad): নিচের ফোম রোলারগুলো পায়ের ব্যায়ামের জন্য ব্যবহৃত হয়।
প্রিচার কার্ল প্যাড (Preacher Curl Pad): মাঝখানের প্যাডটিতে হাত রেখে বাইসেপের ব্যায়াম করা যায়।
Details call