কেন খাবেন পবিত্র কুরআনে বর্ণিত ত্বীন (ডুমুর/আঞ্জির) ফল
১. নারী-পুরুষের শক্তি বৃদ্ধি করে।
২. প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে যা ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রনে রাখে।
৩. রক্তে ক্ষতিকর সুগারের পরিবর্তে ন্যাচারাল সুগার তৈরি করে ব্যালান্স রক্ষা করে।
৪. মারণব্যাধি ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে।
৫. সম্প্রতি গবেষণায় জানা গেছে ডুমুর/আঞ্জির ফল ব্রেস্ট ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে। ফাইবার সমৃদ্ধ এই ফল খাদ্য তালিকায় রাখার ফলে ৩৪% নারীর মধ্যে ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা কম দেখা গিয়েছে।
৬. চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়। শিশুদের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে ত্বীন ফল একান্ত অপরিহার্য।
৭. শরীরের অপ্রয়োজনীয় মেদ বা চর্বি কমায়।
৮. হার্ট এটাকের ঝুঁকি কমায়।
৯. মরণব্যাধি ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রনে রাখে। ইনসুলিনের ওপর নির্ভরশীল ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ডুমুর/আঞ্জির ফল খুবই উপকারী।
১০. শরীরের ক্যালসিয়ামের শূন্যতা পূরণ করে।
১১. গর্ভবতী মা ও শিশুর রক্তশূন্যতা রোধ করে।
১২. ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
১৩. দুর্বলতায় ভোগেন এমন ব্যক্তির জন্য ডুমুর/আঞ্জির ফল খুবই উপকারী। বিশেষ করে মুখ, জিভ বা ঠোঁট ফাটার সমস্যা থাকলে তা নিরাময় করতে এই ফল সাহায্য করে।
১৪. প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলস প্রতিরোধে সহায়তা করে।
১৫. শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে।
১৬. শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানি রোগ নিরাময়েও সহায়তা করে।
১৭. যাদের দুধ ও দুধের তৈরি খাবারে অ্যালার্জি আছে তাঁরা ক্যালসিয়ামের ঘাটতির পূরণের জন্য নিয়মিত ডুমুর/আঞ্জির খান। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম।
মধুর উপকারিতাও বর্ণনা করে শেষ করা যাবেনা।
পরিমাণ 1 কেজি
