আসসালামু আলাইকুম
শতভাগ ন্যাচারাল উপায়ে মাটির চুলায় রান্না করা রসুনের আচার,
রসুনের উপকারিতা লিখে শেষ করা যাবেনা, আল্লাহ তায়ালা এর মাঝে অসংখ ঔষধি গুনাগুন রেখেছেন খালি রসুন খাওয়া যদিও কস্টকর তাই এটাকে টক,ঝালা,মিস্টি সাদের আচার বানিয়েছি। ভাত অথবা খিচুরির সাথে খেতে খুব ভালো লাগবে, ফ্রিজ ছাড়াই দির্ঘিদিন সংরক্ষন করে রেখেও খেতে পারবেন, পচবেনা।
রসুন এর উপকারিতা নিন্মরুপ:
#রসুনে রয়েছে অ্যালিসিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
#সেলেনিয়াম ক্যানসার কোষ ধ্বংস করে ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে।
#রসুন রক্ত পরিশোধন করে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।
#হৃদরোগ ও উচ্চরক্তচাপ প্রতিরোধ করে।
#রসুনে রয়েছে অ্যান্টিফাংগাল ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণাগুণ, যা বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করে।
#এটি হজমের ক্ষমতা বাড়ায়।
শরীরের ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমায় ও কোষের বিভিন্ন ক্ষতি প্রতিরোধ করে।
#ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ
#রসুন প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় ইউরিন ইনফেকশন কমায়।
#মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ভূমিকা রাখে।
রসুন বিভিন্ন হরমোনাল অসামঞ্জস্যতা প্রতিরোধ করে। শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। মেনোপজের সময় রসুন খেলে উপকার পাওয়া যায়।
রসুনে থাকা নানা উপাদান পুরুষদের ফার্টিলিটির সমস্যা ঠিক করতে সাহায্য করে। এটি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায় এবং শুক্রাণুর কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে। প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে রসুন খুবই উপকারী।
